Energija yra visko pagrindas ir esminis komponentas, kurio dėka egzistuoja ir funkcionuoja visata. Viskas, kas egzistuoja, yra sudaryta iš energijos. Tai reiškia, kad kiekvienas mūsų veiksmas, mintis ir emocija yra energijos išraiška. Suprasdami šį principą, galime sąmoningai dirbti su savo energija, siekdami geresnės sveikatos, didesnės laimės ir gilesnės dvasinės pusiausvyros.
Žmogaus sąmonės plėtra ir dvasinis augimas taip pat priklauso nuo mūsų gebėjimo suprasti ir valdyti energiją. Tai atveria duris į gilesnį savęs ir pasaulio supratimą, leidžiantį gyventi harmoningą ir prasmingą gyvenimą.
Čakros yra pagrindiniai energetiniai centrai, kurie yra išsidėstę išilgai stuburo. Sanskrito kalba "čakra" reiškia ratą arba diską, ir šie centrai dažnai vaizduojami kaip sukimosi ratai. Čakros yra atsakingos už gyvybinės energijos, dar vadinamos prana, chi arba ki, priėmimą, saugojimą ir paskirstymą po visą kūną. Yra septynios pagrindinės čakros: